Leistungen

Fitnesstraining & Powerlifting

Fitnesstraining bildet die Grundlage für Kraft, Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag. Im Mittelpunkt stehen individuelle Ziele, saubere Bewegungsausführung und ein nachhaltiger Trainingsaufbau.

Ganzheitlicher Aufbau
Individuelle Pläne
Fokus auf Technik
Stabilität & Beweglichkeit
Nachhaltiger Fortschritt
Besseres Körpergefühl
Variante 1
100 € mtl.
  • Trainingsplanung
  • Planungsanpassungen (Urlaub / Verletzung)
  • Trainings-App-Nutzung
  • Support via App oder WhatsApp
  • Bevorzugte Termine Schmerzcoaching
Platz sichern
V3 - Powerlifting
150 € mtl.
  • Trainingsplanung
  • Periodisierter Kraftaufbau Mainlifts
  • Wettkampfvorbereitung
  • Ernährungsplanung
  • Videoauswertung Lifts
  • Support via App und WhatsApp
Elite buchen

Schmerzcoaching

Schmerzen, Einschränkungen und muskuläre Dysbalancen entstehen oft durch komplexe Ursachen. Mein Coaching setzt genau dort an: Nach einer kurzen Anamnese folgen gezielte Tests, um Auslöser zu identifizieren.

Kurze Anamnese als Start
Gezielte Beweglichkeitstests
Analyse echter Ursachen
Individuelle Übungen
Nachhaltiger Ansatz
Praxisnah & direkt umsetzbar

Ganzheitliche Zusatzangebote

Ergänzende Bausteine für dein nachhaltiges Wohlbefinden, optimale Regeneration und mentale Stabilität im Sport und Alltag.

Mentalcoaching
100 € / Session
  • Mentale Widerstandskraft
  • Fokus auf Ziele & Motivation
  • Lösen blockierender Verhaltensmuster
  • Umgang mit Stress und Druck
  • Dauer: 1 Stunde
  • Ort: Wo du dich wohlfühlst
Anfragen
Ernährung
120 € / Beratung
  • Abgestimmte Strategien
  • Support für Kraftaufbau
  • Optimierung der Energie
  • Alltagstaugliche Umsetzung
  • Dauer: 1:30 Stunden
  • Ort: Wo du dich wohlfühlst
Anfragen

Kontakt

Dein Weg zu schmerzfreier Höchstleistung beginnt genau hier.